Красота по - голливудски

Дженифер Лопес Джессика Альба Блейк Лайвли Ева Лонгрия

Бедра

Открытые наряды так идут Дженнифер Лопес, ведь она всегда в идеальной форме
РАЗУМНЫЙ ПОДХОД Секрет совершенных форм звезды в регулярных занятиях латиноамериканскими танцами, которые делают фигуру стройной, гибкой и соблазнительной. Также Дженнифер поклонница утренних пробежек и правильного питания. Как утверждает сама актриса, у нее нет запретов в еде, но она строго следит за порциями во время приема пищи. Поддерживать кожу упругой актрисе помогают увлажняющие средства для тела и кокосовое масло.
1. Отшелушивающая маска-обертывание для тела «Шведский SPA салон» от Oriflame, ок. 260 руб. 2. Средство для моделирования «Плоский живот» от Vichy, ок. 1770 руб.

Руки

Открытые наряды подчеркивают изящность рук Джессики Альбы
ВСЕ ПО ПРАВИЛАМ Оказывается, добиться такого результата несложно — нужно дружить со спортом и следить за своим питанием. В спортзале Джессика занимается 4-6 раз в неделю.
В ее программу входят кардио-тренировки, упражнения с гантелями для рук и груди и силовые упражнения для остальных групп мышц. В погоне за идеальной фигурой актриса перепробовала немало диет, но сегодня секрет ее стройности в дробном питании — она ест небольшими порциями 4-5 раз в день.
Джессика отдает предпочтение таким полезным и натуральным продуктам, как говядина, мясо птицы, овощные и фруктовые салаты, орехи и мед. Не забывает она и про косметические средства, которые позволяют держать кожу тела в тонусе. Ее любимые продукты — отшелушивающие средства и подтягивающие масла для тела.
1. Массажная плитка для тела «Сочные фрукты» от Lush, ок. 425 руб. 2. Гель-скраб «Вербеновый сорбет» от L'Occitane. 910р

Ноги

Блейк Лайвли с гордостью демонстрирует свои идеальные ноги
СВОЙ МЕТОД
Актриса признается, что она не частый гость в спортзале. Но для поддержания фигуры в идеальной форме иногда ей приходится тренироваться по 5-6 часов в неделю. Блейк любит чередовать физические нагрузки: она занимается йогой, пила тесом и стретчингом. Правильное питание — вторая составляющая ее идеальной фигуры. Блейк делает ставку на белки и сложные углеводы. Она никогда не отказывается от завтрака и считает его основным приемом пищи. Перекусывать актриса предпочитает фруктами — яблоками и апельсинами. Блейк уверена, что себя нужно баловать, поэтому с удовольствием посещает SPA-салоны и регулярно проходит курс укрепляющего массажа.
1. Отшелушивающий бамбуковый гель для душа La Danza от Zepter, ок. 3500 руб.
2. Активный крем для ухода за кожей тела от Margarita ( Biarritz, ок. 4400 руб.

Талия

Тонкая талия Евы Лонгории вызывает восхищение
ЧЕТКИЙ ПЛАН Ева настоящая фанатка спорта и здорового питания. Актриса занимается аэробикой, посещает тренажерный зал и иногда работает с личным тренером.
Она не придерживается строгих диет, но выбирает продукты, богатые белком и клетчаткой, - они помогают сохранить талию тонкой, а кожу упругой. Ева мечтает полностью отказаться от мяса и отдает предпочтение рыбным блюдам. Актриса заботится о красоте кожи под присмотром профессионалов. Лонгория обожает джакузи и процедуры для тела с измельченным жемчугом, а ее самое любимое косметическое средство — масло какао.
1. Укрепляющий крем для тела «Ламинария и спирулина» от Green Mama, ок. 220 руб. 2. Гель для душа с люфой «Красный чай и инжир» от Mary Kay, 490 руб.

Пожалуйста, поделитесь этим материалом с другими