Разглаживание морщин

Подтянуть лицо можно и без хирургических вмешательств. Достаточно регулярно делать гимнастику и массаж лица.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
С возрастом кожа теряет упругость. Поэтому со временем щеки обвисают, образуется двойной подбородок. С помощью гимнастики для лица мы сможем натренировать мышцы, а также улучшить кровообращение в клетках кожи и усилить процесс выработки коллагена. В результате кожа станет вновь подтянутой и эластичной, как в юные годы.
Вначале упражнения необходимо выполнить несколько раз перед зеркалом, чтобы убедиться, что вы все правильно. Старайтесь тренировать мышцы лица каждый день в течение 10 мин. Лучше делать это вечером, чтобы подготовить вить кожу к ночному восстановлению. Результат не заставит себя ждать.
БОРЕМСЯ С "ГУСИНЫМИ ЛАПКАМИ"
Расположите указательные пальцы под бровями, ровно посередине, а большие пальцы под глазами - на уровне переносицы (см. фото). Теперь слегка растяните кожу. Поморгайте 15-20 раз, оказывая пальцами сопротивление. Расслабьтесь. После этого переместите пальцы ближе к вискам. Снова растяните кожу. Закройте глаза и замрите в таком положении на 6 сек. Снова расслабьтесь.
Боремся с гусиными лапкамиРазглаживаем морщинки на лбуПодтягиваем подбородокПротив складки на верхней губе РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНКИ НА ЛБУ
Расположите указательные пальцы на бровях (как показано на фото). Теперь сдвигайте брови таким образом, словно вы хмуритесь, а пальцами оказывайте сопротивление. Задержите брови в таком положении на 10-20 сек. и расслабьтесь. После этого потрите кожу между бровями, как бы разглаживая ее.
ПОДТЯГИВАЕМ ПОДБОРОДОК
Подоприте голову кулаком. Теперь старайтесь опустить голову вниз, оказывая при этом сопротивление кулаком - продержитесь так 6 сек. После этого постарайтесь открыть рот, а кулаком продолжайте оказывать сопротивление. Рот можно при этом слегка приоткрыть.
ПРОТИВ СКЛАДОК НАД ВЕРХНЕЙ ГУБОЙ
Приоткройте рот. Расположите указательные пальцы на верхней губе (как показано на фото) и разведите их в разные стороны, слегка натянув кожу. Замрите в таком положении на 6 сек. После этого раскройте рот чуть шире и надавливайте пальцами на губу в течение 6-10 сек. Расслабьтесь.
МАССАЖ ЛИЦАМассаж лица
Его лучше выполнять каждый день - утром и вечером, совмещая с нанесением крема. Выполняем: несколько капелек крема нанесите на щеки, подбородок, нос и лоб и разотрите, но строго в определенных направлениях. Они указаны стрелками на рисунке. Веки смажьте специальным кремом для глаз, двигаясь пальцем строго по часовой стрелке. Также очень полезно выполнять постукивающие движения подушечками пальцев. Только помните, что зону под глазами нужно постукивать исключительно безымянным пальцем. Он самый «ленивый», поэтому вы не травмируете очень нежную кожу век. Массируя личико, не забывайте про шею и зону декольте. Они тоже нуждаются в уходе.
КСТАТИ
Не секрет, что появление морщин легче предотвратить, чем потом с ними бороться.
Поэтому как массаж, так и гимнастику лица следует делать уже с 20 - 25 лет. Однако с выбором крема надо быть осторожнее. Завидев первые мимические морщинки, не стоит бежать и скупать косметику с пометкой "антивозрастное". Она, как правило, подходит дамам в возрасте 35 лет и старше. А до этого косметологи рекомендуют женщинам пользоваться кремами, предназначенными дня их возрастной категории соответственно: 25+, 27+ и т.д.
Пожалуйста, поделитесь этим материалом с другими