Очистка толстой кишки

Мы ежедневно принимаем пищу и вместе с ней, нам не избежать попадания токсинов в организм, они губительно действуют на организм изнутри, а снаружи они проникают через легкие и кожу. Один из путей попадания токсинов - это через наши легкие, т.к. вредная атмосфера создаваемая самим человеком способствует этому, привычка к курению. Так же чрезмерное употребление алкоголем наносит непоправимый вред нашему здоровью, токсины проникают и через кожный покров.
Имеется несколько путей их воздействия на человека:

Кроме этого, токсины при определенных условиях, могут вырабатываться самим организмом, это является следствием плохой работы органов человека.
Очистка организма. Детоксикация это процесс очистки от токсинов организма, и их нейтрализация, устранения запоров. Часть токсинов попадающей с пищей из нашего рациона остаются в органах человека и сразу они не выводятся, особенно это становится проблемой с возрастом. Внутренние жиры, особенно при их окислении, избыточное содержание холестерина, свободные радикалы других молекул действуют как токсины. Способствует увеличению токсичности многие факторы, и плохое пищеварение, вялость толстой кишки и её дисфункция, снижение функции печени, недостаточная работа почек, дыхательных путей и кожи.
При необходимости, проведение процесса детоксикации включает переход на питание диетическими продуктами, изменения в образе жизни, что позволяет существенно уменьшить попадание токсинов и соответственно устраняется часть причин их возникновения и дальнейшего развития. Уменьшение возможности попадания вредных химических веществ из пищи и посторонних источников, таких как: изысканная острая или жаренная еда, сахар, кофеин, алкоголь, табак, позволит свести к минимуму нагрузку на организм в борьбе с токсинами, повышается защитная функция организма. Благотворно влияет изменения образа жизни, это занятие физическими упражнениями, лечебное голодание.
При детоксикации толстой кишки, также важно включить пробиотики - представляющие собой биологические препараты, которые содержат штаммы нормальной микрофлоры кишечника.

Детоксикация является и предметом внимания альтернативной медицины, сторонники этого метода заявляют, что избавят организм от "шлаков", и накопленных вредных веществ, которые, как предполагается, оказывают отрицательное воздействие на здоровье человека - как правило, соблюдение строгой диеты, лечебное голодание, потребление или исключение конкретных продуктов, таких как жиры, углеводы, овощи, фрукты, соки, травы и воды, для очищения кишечника, выведение из организма их сопутствующих тяжелых металлов, удаление зубных пломб, содержащие синтетические материалы, также рекомендуется.
Программа полной очистки проводится, если не функционируют должным образом органы человека, в первую очередь печень. В случае, если уровень токсичных веществ в человек намного превышает обычный уровень, то причиной этому, как правило, явилось неправильное питание, стрессы, переедание, малоподвижный образом жизни, болезненное состояние, а следствием этого слабое здоровье.
Чистка кишечника предполагает использование лекарственных трав и/или клизм для удаления остатков продуктов, которые остаются в толстой кишке и отравляют организм, приводящее к ухудшению самочувствия, общему плохому состоянию.
- Детокс Диета (также называется очищающая диета) выводит токсины и яды из организма. Смысл Детокс диеты заключается в ограничении на время, в рационе питания определенных продуктов, питаться только рекомендуемыми и питье.
Детокс диета включает потребления крайне ограниченных набор продуктов питания (только вода или сок, типа поста), исключение определенных продуктов из рациона питания (например, жир). Сторонники утверждают, что это приведет к тому, что организм будет сжигать "накопленные" хранящиеся жиры, выведет "токсины" из организма, которые выйдут с продуктами жизнедеятельности человека.
Диету несложно выполнить, она включать в себя изменение образа жизни, в еде изменяет привычки, обычно включает в себя:
Выпивать 8 стаканов воды каждый день - вода вымывает из организма нежелательные вещества; помогает увеличить ваш метаболизм, и дает вам ощущение большей свободы. Пить большое количество воды является одним из наиболее важных аспектов детоксикации вашего тела.
Фрукты и Овощи - употребляйте в пищу большое количество свежих овощей и фруктов, в них содержаться необходимые полезные вещества и витамины, в том числе и сахар. Фрукты и овощи богаты по своему содержанию клетчаткой, минералами и другими питательными веществами, помогающие предотвратить и лечить многие заболевания организма.
Отказ от употребления Кофе - при отказе от употребления кофе, который выпивает человек для повышения тонуса и снятия головной боли, его заменяем на зеленый чай, он поможет вашему организму выводить шлаки из организма и улучшить самочувствие.
   Рекомендуется Детокс проводить по крайней мере один раз в год. Неплохо если делать детоксикацию в домашних условиях, т.к первые несколько дней очищения может вызвать чувство слабости и головокружения.
Процедура практикуется уже на протяжении многих веков разными культурами по всему миру, в том числе в аюрведической и китайской медицине - праздник очищения и питания тела изнутри.
Удаляя и выводя токсины, в дальнейшем давая организму здоровые питательные вещества, вы защищаетесь от болезней и укрепляете природные силы, повышаете способность держать себя в хорошем состоянии.
В начале производится очистка крови. Это делается путем удаления примесей из крови, печени, выведение токсинов из почек, кишечника, легких, лимфы и кожи.
Когда система очистки хорошо не работает, то это негативно сказывается на каждой клетке в организме. Положительный эффект детоксикации проявляется в том, что она отвечает потребностям каждой отдельной клетке - наименьшим элементом человеческого организма.